2024.10.22 「自分を磨くための投資」
人生において最も大切な投資は、自分自身に対するものです。「刃を研ぐ」ことは、自分の価値を高め、豊かな人生を築くための重要な習慣です。特に、スティーブン・R・コヴィーの提唱する第1から第6の習慣を実践するためには、肉体、精神、知性、社会・情緒の4つの側面をバランスよく磨くことが不可欠です
最近、季節の変わり目の影響で風邪症状を訴える患者さんが増えていますが、医療スタッフもまた、体調を崩すリスクがあります。そのため、私は特に肉体的な側面を重視することにしました。手洗いやうがいなどの感染予防はもちろん、健康を維持するためには、バランスの良い栄養摂取と毎日の運動が欠かせません。
具体的には、毎日10分程度の運動を取り入れることから始めています。自分の健康をしっかりと守りつつ、4つの側面を意識的に磨いていくことで、長期的に高いパフォーマンスを発揮できるよう努めていきたいと思います。
自分自身を磨く旅は一生続きます。皆さんも、自分を大切にし、各側面をバランスよく育てていきましょう。