2024.08.01 「他人の行動にとらわれず、自分の行動に集中」
7つの習慣から学んだこと: 第1の習慣「主体的である」
主体的であることの定義とは？
主体的であることは、自分をコントロールすることです。具体的には、以下の2つが重要です。
刺激にすぐ反応しない：
患者さんに強く言われたり、ミスを指摘されたときにすぐイラッとせず、一旦一時停止して考えることが重要です。
変えられることだけに集中する：
変えられるのは自分の行動だけです。他人の性格や評価、過去などは変えられないので、そこに集中しないことが大切です。
実践例
刺激にすぐ反応しない：
患者さんに強く言われたときは、一旦停止し、「この人は何に怒っているのか？どう対応すればよいか？」を考えることで、無駄なイラつきを避け、冷静かつポジティブに対応できます。
変えられることだけに集中する：
過去の出来事や他人の行動にとらわれず、自分の行動に集中することが重要です。これにより、成長につながり、充実した日々を送ることができます。
まとめ
主体的に行動することで、感情に振り回されず、冷静に対応できるようになります。また、自分の行動に集中することで、充実した日々を送ることができます。今日もみんなで力を合わせて、自分のできることを全力で発揮し、良い一日にしましょう。